7 Μύθοι Περίοδος που Χρειάζονται να Πηγαίνουν Αμέσως | GR.Lamareschale.org

7 Μύθοι Περίοδος που Χρειάζονται να Πηγαίνουν Αμέσως

7 Μύθοι Περίοδος που Χρειάζονται να Πηγαίνουν Αμέσως

Ψέματα.

Αιματηρή ψέματα.

Δεν είναι αρκετά.

Είναι μερικές φορές επίπονη.

Και ήθελα να είναι ψέματα, αν δεν παραδεχτούμε ότι η πρώτη φορά ήταν το OH-έτσι ενοχλητικό.

Ίσως γι 'αυτό τόσοι πολλοί από εμάς αποφεύγουν να μιλάμε, και την εκμάθηση της αλήθειας για τις περιόδους μας.

Ώρα να ομολογήσουν.

Φυσώντας μέσα από αυτό το κουτί ταμπόν πιο γρήγορα από ό, τι χρειάστηκε για να binge την τελευταία σεζόν Netflix του Είναι πάντα ηλιόλουστο στη Φιλαδέλφεια;

Αυτό δεν πρέπει να είναι το πεπρωμένο σας μέχρι την εμμηνόπαυση, λέει ο Σοφοκλής.

«Ακόμη και αν η μαμά ή τους συγγενείς σας έχουν βαρύ [τους], βαριές περιόδους θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι για κάτι στραβά και να μπορούν να αξιολογούνται και να αντιμετωπίζονται.» Συζήτηση με OB σας, αν είστε εντελώς συμπληρώνοντας περισσότερα από εννέα κανονικού μεγέθους μαξιλάρια ή ταμπόν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Μάθετε πώς να κρατήσει κόλπο σας ευτυχείς και υγιείς:

Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή.

«Είναι απόλυτα ασφαλές να κάνουν σεξ, ενώ έχετε την περίοδό σας.

Μπορεί να είναι λίγο βρώμικο ή δύσκολη, αλλά δεν είναι επικίνδυνη ή ανθυγιεινή «, λέει ο Σοφοκλής.

Είναι μια εντελώς προσωπική απόφαση, προσθέτει Alyse Kelly-Jones, MD, ένας πίνακας-επικυρωμένο Μαιευτικής και Γυναικολογίας με Novant Υγείας Mintview στο Σάρλοτ της Βόρειας Καρολίνας.

Kelly-Jones λέει, «Μην υποθέσετε ο σύντροφός σας έχει τεθεί-off λόγω της αιμορραγίας σας.

Στην πραγματικότητα, το αίμα μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα φυσικό λιπαντικό.»Ακόμα, που της αρέσει να υπενθυμίσει στους πελάτες της, οι οποίοι είναι άβολα για τον πιθανό χάος ότι«το σεξ δεν είναι μόνο πέους στον κόλπο, μπορεί να είναι διέγερση της κλειτορίδας με ένα μεγάλο οργασμό και πλήγμα δουλειά για να το ολοκληρώσει όλα μακριά!»

Μη διστάσετε να αναστρέψετε.

«Upside-down κινήσεις δεν θα επηρεάσει την περίοδό σας, και έχοντας την περίοδό σας δεν θα επηρεάσει την προπόνηση, εκτός από την πιθανή ταλαιπωρία των κράμπες σας», λέει ο Σοφοκλής.

Μιλώντας για τα άλγη κάτω κοιλιακούς και τους πόνους, εφίδρωση μπορεί πραγματικά να τους αποτρέψει από την καλλιέργεια μέχρι στην πρώτη θέση.

Για μέγιστη πρόληψη PMS, ως στόχο για 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 λεπτά έντονης έντασης άσκηση κάθε εβδομάδα, μεταξύ των οποίων δύο μέρες προπόνηση δύναμης, συνιστά το Τμήμα Γραφείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών Υγείας της Γυναίκας.

«Δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσαρμόσετε την προπόνηση σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, εκτός εάν αιμορραγείτε πολύ βαριά και να αισθάνονται πιο κουρασμένοι», λέει ο Kelly-Jones.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε κούραση για αρκετές ημέρες, καθώς αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της αναιμίας.

(Πάρτε ροή γιόγκα σας στο σπίτι με την Υγεία των Γυναικών του με γιόγκα DVD!)

«Οι καρχαρίες είναι σίγουρα έλκονται από το αίμα, αλλά υπάρχει μια αναλογία 9: 1 των αρσενικών προς τα θηλυκά από την άποψη των επιθέσεων καρχαριών, οπότε το γεγονός ότι έχετε περίοδο σας είναι πιθανό άνευ σημασίας», λέει ο Σοφοκλής.

Μέχρι σήμερα, καμία μελέτη δεν έχει αποδείξει ότι έμμηνο ρύση οι γυναίκες έχουν μια υψηλότερη συχνότητα των επιθέσεων καρχαριών.

«Η συμβουλή μου είναι να απολαύσετε θαλάσσια σπορ, αλλά θεωρούν αλλάζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας (ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό) αν σχεδιάζετε να βουτήξει στα νερά, όπου οι καρχαρίες συχνά αν είστε άβολα με την ιδέα», προσθέτει.

Λαογραφικό λέει ότι αν ξοδεύουν αρκετό χρόνο με τους φίλους σας, τις ροές σας θα γίνει ένα (καλά, τουλάχιστον το χρονοδιάγραμμα-σοφός).

Αλλά η επιστήμη λέει το αντίθετο.

Δεν είναι ορμόνες ή σεληνιακούς κύκλους που προκαλούν τις περιόδους σας για να αλληλεπικαλύπτονται, σύμφωνα με μια ανασκόπηση στο περιοδικό Human Reproduction.

Είναι απλά ένα παιχνίδι αριθμών.

Ο μέσος όρος έναρξης της εμμήνου ρύσεως ανάμεσα σε δύο γυναίκες είναι σε διάστημα επτά ημερών, και δεδομένου ότι συνήθως διαρκεί για πέντε ημέρες, είναι σίγουρο ότι κάποια ταμπόν αδελφοποίησης.


Post Υγεία

Η διπολική διαταραχή μου ήταν εσφαλμένη ως ADHD

Post Υγεία

Ναι, το όραμά σας πιθανότατα γίνεται χειρότερο - αλλά εδώ μπορείτε να το κάνετε για να το σταματήσετε

Post Υγεία

6 σημάδια Έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα με το στομάχι σας

Post Υγεία

Πώς να απαλλαγείτε από αυτές τις κακές φλέβες Spider

Post Υγεία

Γιατί δεν γελώ σε αυτή την ιστορική ιστορία για ένα Jogger που ονομάζεται Mad Pooper

Post Υγεία

Διαγωνισμός αφίσας με κίνδυνο έκτακτης ανάγκης: Επίσημοι κανόνες

Post Υγεία

Πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη

Post Υγεία

Μειώστε τον κίνδυνο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Post Υγεία

Οι πολύ πραγματικοί κίνδυνοι της λήψης Sleeping χάπια

Post Υγεία

Η τέχνη των επίσημων κανόνων ξυρίσματος

Post Υγεία

Αυτό είναι γιατί δεν πρέπει ποτέ να αγοράσετε αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης στο Amazon

Post Υγεία

Έκρηξη σαλμονέλας: Φιστίκια